簡簡單單的家常菜。。好下飯呢！各位試試吧！營養高，且美容呢！
用料
| 支竹 | 適量 |
| 蒜米 | 1湯匙 |
| 薑絲 | 少許 |
白灼支竹的做法
先把支竹折段，冷水泡20分鐘後備用。
然後在鍋裏把適量的水燒開後，把泡好的支竹放開水裏煮1分鐘，撈起備用
把鍋燒熱放油，油熱後把蒜米、薑絲爆炒一下後放醬油，再澆到支竹上面完成。
小貼士
千萬別把支竹煮太久哦，會發泡就沒口感了。這菜簡單，好下飯呢！各位試試吧！
白灼支竹
菜譜
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