小尾巴雞蛋過敏但是愛吃丸子,想着多給補充各種蛋白質,都説多吃豆腐聰明嘛,我總覺得自己腦子不好使可能是因為不愛吃豆腐😂,希望小尾巴不要被我給耽誤了,豆腐給她安排上!
洋葱味道有些大,有的寶寶可能不太接受,我覺得可以換成西蘭花或者蘆筍,配色也能更好看一些。今天有點着急忘記放油了,裏面可以適當放點橄欖油,有利於胡蘿蔔素的吸收。
用料
豆腐 | 1小塊 |
豬小裏脊 | 1小塊 |
胡蘿蔔 | 四分之一根 |
洋葱 | 一片 |
玉米面 | 少量 |
不需要雞蛋的蒸豆腐肉丸子(輔食)的做法
所有食材洗乾淨準備好(沒有都用哦,太多啦)。胡蘿蔔切片焯水,豆腐焯水。這裏面胡蘿蔔分兩部分。一部分做餡,一部分留着擺盤。
裏脊肉、胡蘿蔔,洋葱切碎,豆腐用勺子碾碎就好,加入大概一勺玉米麪就可以,就是為了更好的成團,以上食材攪拌混合均勻。
混合好了大概這個樣子。如果寶寶牙齒較少,咀嚼能力差一點的話,可以考慮用料理棒打一下,或者研磨碗研細膩一些。
戴上一次性手套,取一勺餡在手中滾幾下很容易就成團了,擺在胡蘿蔔片上。冷水下鍋,上汽15分鐘。
成品混進來一個水貨,哈哈,比我預計的多剩一個量的餡,所以捏個橢圓形用洋葱做底了🤣我也好替小尾巴嚐嚐味道~
又做了一次,裏面多放了茼蒿和蒸熟的山藥泥,寶寶也很喜歡。
小貼士
1、焯水之後的豆腐最好控一下水,防止由於水分太多而導致過稀而難以成團。
2、豆腐和肉大概1:1吧,這次肉稍微少了一點,總覺得肉太多怕寶寶不好消化,實際上肉越多越容易成團。
3、整個過程中都沒放水,怕太稀蒸成餅。
4、做底的胡蘿蔔提前焯水是為了蒸的更軟,因為小尾巴很愛吃蒸胡蘿蔔,所以我連丸子帶底一起給她,她都是先吃胡蘿蔔🥕
5、今天第一次吃洋葱,解鎖成功了。一共8個丸子,我嚐了半個,小尾巴邊吃邊分享給爸爸3個,最後沒有了還一直指盤子,感覺她沒吃夠😂不知道以後會不會在吃的過程中不分享了。
6、看着寶寶大口把飯菜吃完還意猶未盡的樣子,大概是每個媽媽最幸福的時刻了吧~