寶寶輔食♥雞肉豆腐丸子

這道輔食適合10個月以上的寶寶
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用料  

寶寶輔食♥雞肉豆腐丸子的做法  

1. 把豆腐焯水去豆腥，把雞肉提前泡血水，然後和芹菜胡蘿蔔一起放到料理杯裏打碎。

2. 攪好的雞肉蔬菜，加上香菇粉，紫菜蝦皮粉，澱粉一起攪拌均勻。

3. 把豆腐捏碎跟雞肉等一起攪拌，用手揉成丸子形狀。

4. 簾上放紫蘇葉，上鍋蒸，水開後15分鐘左右，可以再燜5分鐘出鍋。

小貼士

營養小知識♥這道輔食的補鈣效果特別好。豆腐中含有豐富的鈣和蛋白質，豆腐中的蛋白質加雞肉一起食用可以達到蛋白質中氨基酸互補，平時用來給寶寶坐輔食是特別好的選擇。紫菜蝦皮粉補鈣也是特別好，加入香菇粉，同樣可以促進鈣吸收。在寶寶生長快速的幾年裏，一定要注意食物種鈣的攝入哦！