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輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食

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輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟

豆腐含有豐富的大豆蛋白,肉鬆含有豐富的動物蛋白,豆腐和肉鬆相結合是非常好的動植物蛋白質互補的輔食。

用料  

豆腐 150克
肉鬆 三大勺
澱粉 20克
核桃油 少許

輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食的做法  

  1. 豆腐150克,肉鬆三大勺,澱粉20克,核桃油少許

    輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 豆腐搗碎成泥
    加入少許核桃油簡單攪拌後加入澱粉,攪拌均勻

    輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 放入三大勺牛肉鬆
    攪拌均勻團成小丸子
    放入鍋蒸制15分鐘左右即可
    撒入黑芝麻

    輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 也可以撒堅果粉的

    輔食-豆腐肉鬆丸子-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第5張

小貼士

本文由哆咪輔食營養師漠漠發佈,轉載請註明出處