寶寶輔食_葱油拌麪_12個月以上寶寶輔食

每100克的核桃仁裏面含有的脂肪大約為63克~76克，而其脂肪的主要成分為亞油酸甘油酯、亞麻酸以及油酸甘油酯，這些都是我們人體所必需的脂肪酸，用它來當做寶寶平時食用的油類，更加的健康。

用料  

寶寶輔食_葱油拌麪_12個月以上寶寶輔食的做法  

1. 寶寶麪條適量、核桃油適量、香葱一根，醬油少許，香菇粉一勺，黑芝麻少許

2. 適量核桃油倒入鍋中
   加入切好的香葱，小火煎制
   煎軟並煎出葱油，濾掉香葱留油備用

3. 麪條煮好撈出備用
   在煮好的麪條中倒入葱油，加入少許醬油和一勺香菇粉攪拌均勻
   最後撒入黑芝麻即可

4. 建議醬油少放一點，寶寶口味要清淡

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小貼士

本文由輔食達人營養師漠漠發佈，轉載請註明出處