雜糧米將彌補精白大米中B族維生素不足的缺陷，為寶寶補充到豐富的B族維生素和膳食纖維。相較於完全精白米麪的餵養，適當的用雜糧米做為寶寶的主食更有益健康。
用料
| 寶寶雜糧米 | 適量 |
| 肉末 | 30克 |
| 西生菜葉子 | 一片 |
寶寶雜糧米適量，肉末30克，西生菜葉子一片
![寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第2張]( "寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第2張")
西生菜葉切絲
雜糧米泡水
肉末切碎![寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第3張]( "寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第3張")
將泡好的雜糧米放入鍋中，加入西生菜碎、肉末
攪拌均勻，上鍋煮熟即可![寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第4張]( "寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第4張")
多次粗纖維食物，有助於寶寶不便祕
![寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第5張]( "寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食的做法圖解 做法步驟 第5張")
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寶寶輔食-雜糧肉末燜飯-12個月以上寶寶輔食
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