功效特色
銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方.
用料
| 銀耳幹品 | 15克 |
| 紅棗 | 5枚 |
| 冰糖 | 適量 |
【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺)的做法
將銀耳泡到發脹(切成銀幣左右小塊)，紅棗洗淨去核；
養生壺內加入適量水，並加入銀耳、紅棗慢火慢燉20分鐘左右,放入冰糖再燉5分鐘即可!
關掉養生壺,翻開蓋子倒入碗中即可飲用
小貼士
人羣宜忌
一般人均適宜飲用,尤其適宜病後體虛,肺燥乾咳,胃炎,便祕等病症患者飲用,但糖尿病者宜忌體質燥熱者咳嗽痰多時最好不要飲用.
