銀耳桃膠蓮子紅棗枸杞の秋季滋潤糖水

早晨起來，聽到親愛的喉嚨不太舒服，也常常比較晚睡，需要減肥和美容養顏… 讓我突然想要給親愛的做糖水！

用料  

銀耳桃膠蓮子紅棗枸杞の秋季滋潤糖水的做法  

1. 1桃膠:已經提前在冰箱泡了兩天，平時至少也要提前一晚上泡。拿出來要換水挑出雜質。

2. 2銀耳：提前泡開1-2個小時，泡好切成小塊，要去除中間黃色部分。  3蓮子：買了新鮮蓮子，要去除裏面的芯，蓮子芯還可以曬乾有需要時備用。4 紅棗：洗淨去核。5 紅枸杞：一小把洗淨待用，

3. 先把桃膠銀耳在電飯煲快煮，這樣膠感才慢慢出來(大概半小時，有時間也可以精華煮)，再加入蓮子紅棗枸杞冰糖慢慢頓。

4. 也可以按快煮！

5. 完成啦！

6. 忍不住先吃了一半才想起來要拍照📷嘴裏還保留着滿滿膠原蛋白的感覺😋

7. 多出來的可放冰箱，吃時再加入適量牛奶，味道非常棒！

小貼士

桃膠，一般提前泡水凍冰箱，哪天想煮就直接可以用了。 銀耳先泡水，在其他備料過程完後也差不多泡好。  加入牛奶🥛又是另一種口感，可以吃的時候再加入，感覺更新鮮美味😋