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關於蓮子做法步驟圖解
關於蓮子做法步驟圖解
紅豆紅薯蓮子甜湯
03-24
用量上自己愛吃什麼就多放些什麼~也可以加些棗子花生之類~用料赤小豆紅薯蓮子冰糖紅豆紅薯蓮子甜湯的做法赤小豆提前用清水泡三小時,蓮子泡一小時,紅薯切成塊備用。紅豆和蓮子先放入砂鍋煮一個半小時,之後放紅薯和冰糖再煮...
蘿蔔蓮子芡實橫脷湯
01-07
這幾天我一直在昏暈欲睡中度過,快過年了,越接近放假心思越不在工作上,身邊的人都在忙着辦年貨,領導呢,也體諒我們的心情,逼近年關了,沒有誰會在意手頭上的工作了,一切都等來年再説吧;這第二個原因呢,可跟天氣有關,好幾天的氣温都...
綠豆蓮子紅棗湯
01-09
用料綠豆紅棗蓮子冰糖綠豆蓮子紅棗湯的做法把新鮮蓮子剝去外殼紅棗浸洗一下綠豆洗後,放鍋裏先煮10分鐘後.關火悶一小時然後把紅棗,蓮子倒入悶好的綠豆中.開火煮至綠豆開花即可吃時加冰糖後,放冰箱裏冷藏後.味更佳小貼...
夏日也要滋潤一番~蓮子百合雪耳羹
12-27
銀耳素有“平民燕窩”的美譽,多吃對人體有滋潤的作用,皮膚也能更水潤。但是,相比這些傳言的各種“功效”,我更喜歡銀耳軟糯糯的口感。下班回到小區的肉菜店買菜,看到有新鮮的銀耳,就買了一個回家,準備做一個甜品—銀耳蓮子百...
綠豆蓮子百合飲
12-14
熬夜上火長痘痘、一定要試試清熱解D、通B助眠綠豆解毒將脂、百合清潤美容、蓮子清熱安神。這個不好喝、奇奇怪怪的口感用料綠豆50克蓮子10顆百合10克清水600克綠豆蓮子百合飲的做法混合所有材料混合所有材料美味開啟...
沙蔘玉竹百合蓮子薏仁雞湯
03-19
沙蔘:養陰潤肺,益胃生津。玉竹:滋陰潤肺,養胃生津。燥咳,勞嗽,熱病陰液耗傷之咽乾口渴,內熱消渴,陰虛外感,頭昏眩暈,筋脈攣痛。百合:補肝肺清熱益脾,潤肺止咳,寧心安神,美容養顏,防癌抗癌,解渴潤燥。用料沙蔘兩片玉竹一小撮新鮮/幹百...
菊花冰糖蓮子百合淮山綠豆黃金羹
03-01
綠豆養肝,蓮子靜心,百合潤肺,淮山健脾養胃,南瓜益中氣,加入南瓜也使色澤更好看,菊花老冰糖為羹湯注入更清新的口感。用料菊花老冰糖兩塊綠豆8克蓮子8克百合5克淮山5克貝貝南瓜1個糙米12克糯米5克菊花冰糖蓮子百合淮山綠豆黃...
薏米蓮子綠豆粥
01-13
薏米蓮子綠豆粥,緩解週末造成的身心疲憊,把身體養的棒棒滴,精神好好滴,開始一週的美好生活。盛夏的養生原則應該是補氣養陰,清熱祛濕。用料薏米10g無心蓮子10g綠豆10g大米15g薏米蓮子綠豆粥的做法準備原料,薏米、蓮子、綠豆...
利於睡眠的紅棗百合蓮子桂圓湯
01-27
這幾天晚上睡眠不太好,老媽便推薦了這款有利於睡眠的紅棗百合蓮子桂圓湯。每天晚上都來一碗,不知道是這個湯真的起作用還是心理作用,睡眠確實好多了。用料紅棗1袋蓮子約20粒百合適量桂圓肉適量老冰糖適量利於睡眠的紅棗...
蓮子糊
03-25
2人份用料蓮子0.5量杯白砂糖蓮子糊的做法蓮子泡一晚豆漿機加水到最低水位線,“五穀”檔趁熱加白砂糖,ok...
蓮子雙米粥
01-14
南方有句民謠,“薏米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞”。薏米雖好,可每次都要煮很久,總會感覺有點夾生,很影響口感。即便用水泡一晚,煮的時候還是要花不少時間。只需多一道工序,將薏米徹底煮熟就變的...
銀耳蓮子紅棗羹(豆漿機版)
12-27
銀耳含有豐富膠質,因此對皮膚很有好處。但是要講銀耳煮到軟糯的程度需要花很長時間,所以我用豆漿機做了銀耳羹,只要20多分鐘的時間,喝起來非常潤滑用料銀耳一朵蓮子5顆紅棗4顆冰糖適量銀耳蓮子紅棗羹(豆漿機版)的做法銀耳和...
新蓮子杏仁銀耳粥
01-15
秋季養肺有好多種,以飲食補水、防燥護陰、滋陰潤肺為宜。多喝水,多吃時令鮮果蔬,保持肺和呼吸道的潤滑~還可多煮些柔潤的湯粥潤肺。用料銀耳幹杏仁新鮮蓮子冰糖新蓮子杏仁銀耳粥的做法銀耳泡發,幹杏仁提前泡上半天泡開後...
紅棗蓮子雞蛋甜湯
01-04
今天推薦一款適合春天喝的甜湯——紅棗蓮子雞蛋甜湯。紅棗有健脾益胃,補氣養血,養血安神等功效,適合任何人羣食用。蓮子也有補脾止瀉,益腎澀清,養心安神等功效。這款湯非常温潤,適合這個季節喝哦。用料紅棗蓮子雞蛋冰糖紅棗...
南瓜蓮子紅棗粥
03-24
一款簡單好吃的粥,我連吃兩碗,雖然警告自己要少吃,但太好吃了,控制不住呀用料南瓜大米蓮子紅棗南瓜蓮子紅棗粥的做法大米洗淨浸泡半小時放燉煲裏,加水,水量根據自己喜好放,我喜歡稀一點,所以水放多一點。南瓜去皮切丁,紅棗對切...
杏汁蓮子雪耳燉雪蛤膏
12-25
秋天要食白潤燥。蓮子清心安神,雪蛤膏養顏滋潤,女生們的小福利~自制生磨杏仁茶更香濃~用料杏仁10g綠豆50g粳米50g蓮子雪蛤雪耳白糖水杏汁蓮子雪耳燉雪蛤膏的做法將杏仁用開水略泡,洗淨剁碎。粳米和綠豆也用冷水浸泡。將...
👉🈯🈯👉👉「綠豆蓮子銀耳羹」
01-13
如題。。。每天一杯不重樣之「綠豆蓮子銀耳羹」綠豆配夏日。。。整挺好👍👍👍用料綠豆50克蓮子6顆銀耳三分之一朵水適量👉🈯🈯👉👉「綠豆蓮子銀耳羹」的做法準備食材,銀耳提前泡發。綠豆和蓮子洗淨。泡發好的銀耳洗淨,...
蓮子百合石斛花膠雞湯
02-19
這款湯滋陰潤燥清肝明目排痰潤肺熬夜必喝!❤️用料黃花膠適量雞半隻紅棗適量百合幹適量石斛適量麥冬適量鮮橘皮兩面無花果2個枸杞少許蓮子少許蓮子百合石斛花膠雞湯的做法黃花膠隔水放姜蒸十分鐘開蓋立即放入純淨水浸泡...
蓮子土豆排骨湯
01-13
秋天燥熱,來一碗蓮子土豆排骨湯吧,給自己補充水分與營養,再強大也離不開進食,人是鐵,飯是鋼,食為天下。用料肋排骨500克新鮮蓮子150克土豆200克鹽適量清水適量蓮子土豆排骨湯的做法準備好所有原料,肋排骨切成2寸長新鮮蓮子去...
春夏必喝湯品,養心安神蓮子燉豬心
03-11
蓮子燉豬心是養心安神的靚湯。其實豬心還蠻好吃的,嚼在口裏時有種特別的美味,但是豬心的膽固醇含量過高,不能常吃,也不可吃太多。做到湯裏去的分量就剛好,營養也剛好。用料蓮子30克豬心250克(半個左右)姜3片鹽少許春夏必喝湯...
百合蓮子紅豆沙(懶人簡易版)
03-18
百合蓮子紅豆沙是一道美味可口的漢族名點,屬於粵菜系。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養...
蓮子百合煨瘦肉
01-15
此湯香氣撲鼻,口感滑溜,清潤怡人。蓮子、百合可以健脾益氣、養陰潤肺、清心安神,對防止上火、失眠有良效。用料鮮蓮子數顆鮮百合1頭豬瘦肉蓮子百合煨瘦肉的做法蓮子百合洗淨,蓮子去芯,百合摘瓣豬肉洗淨,切開,用料酒稍微衝一...
紅棗蓮子雞爪湯
01-04
上載一道適合春季滋補營養的好湯吧——紅棗蓮子雞爪湯。很多女士愛啃雞爪,其實雞爪是不錯的“零嘴”,百度一下,雞爪富含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白在酶的作用下,能提供皮膚細胞所需要的透明質酸,使皮膚水分充足保持彈性,從而防...
隨意分量的紅豆蓮子糖水
02-26
用料蓮子隨意紅豆隨意清水隨意糖隨意新會陳皮四分之一片隨意分量的紅豆蓮子糖水的做法分量隨意,我也是隨意抓一把的。煮熟之後就如圖,哈哈,原相機沒調色的,湊合看吧小貼士紅豆要提前泡8小時,如果沒時間泡,可以煮前半小時用...
黃芪蓮子煲山雞
01-02
今天給大家的這道湯,就是通過黃芪補氣,讓身體運化正常;蓮子安神補心,除煩降燥;雞肉益補氣血,是一道能給更年期女性健體補益的湯品。用料雞一隻黃芪30克蓮子25克桂圓6枚大棗8枚枸杞子適量姜料酒鹽黃酒葱黃芪蓮子煲山雞的做法...
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