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關於蓮子做法步驟圖解
關於蓮子做法步驟圖解
荔枝幹梨水蓮子甜湯
03-25
簡單好喝用料蓮子一把雪梨或水晶梨一隻冰糖荔枝幹兩三個枸杞幾顆荔枝幹梨水蓮子甜湯的做法荔枝幹去殼去核,白蓮子泡20分鐘或更長,梨洗淨切塊,將所有食材放入,加冰糖,蓋蓋蒸20分鐘或更久即可。出鍋,冷熱食用均可。小貼士沒有...
冬日暖陽:銀耳蓮子紅棗湯
03-01
用料銀耳小半朵紅棗五顆蓮子二十粒冰糖四五顆冬日暖陽:銀耳蓮子紅棗湯的做法將銀耳蓮子紅棗用水沖洗一下,放進盛滿水的大碗中浸泡(用温水最好),泡一小時就好泡好之後銀耳就膨脹起來,便於出膠,再將水倒掉去掉銀耳根部裝入電燉...
紅棗蓮子木耳羹
01-04
今天天太熱,西湖裏的蓮子沒成熟還沒有采,所以也沒有想出比去年更好的好創意,所以就不做炒菜了,看家裏還有紅棗.白木耳.就先浸泡了紅棗.木耳,剝出蓮子來做個簡單的甜品-----紅棗蓮子木耳因為現在正值夏日伏天,人也會因...
用養生壺做的南瓜蓮子奶露
02-14
坐月子時特別喜歡這道甜品,催乳滋潤用料乾白蓮子180克南瓜360克牛奶500毫升冰糖少許用養生壺做的南瓜蓮子奶露的做法*白蓮子去芯洗淨浸泡2小時,南瓜去皮切粒備用*養生壺加入蓮子,加清水至1000ml刻度,選擇養生壺的湯粥功能...
30分鐘鮮蓮子百合桃膠糖水
03-03
秋冬乾燥季節,好喜歡捧一碗温熱的糖水,一勺一勺的吃下去,甜美、滋潤又暖身。以往都愛用幹品的蓮子和百合來煮糖水,煮的時間長,需要一小時以上才能把蓮子燉軟。現在市場上很容易就買到新鮮的蓮子和百合了,鮮品味道清香,口感更...
「黑米蓮子花生糊」
12-29
如題。。。早餐營養「黑米蓮子花生糊」🤙🤙🤙用料黑米50克花生30克蓮子適量紅棗4顆水1000毫升「黑米蓮子花生糊」的做法準備食材。各自洗淨。紅棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水,選擇米糊功能。營養美...
蓮子茨實紅棗煲豬肚
01-14
用料豬肚一個茨實蓮子一把大棗八到十個蓮子茨實紅棗煲豬肚的做法把所有材料放進沙煲,加足水煲一個半到兩小時,鹽調味即可吃的時候可以趁熱撒點胡椒粉~小貼士茨實功效主治茨實功效:健脾除濕,固腎益精。蓮子的功效:性平、味...
滋陰潤肺蓮子水鴨湯
12-25
乾燥、感覺到嗓子幹,有點小咳嗽了?今天就用廣東人常用的幾款煲湯的藥材來煲一鍋靚湯,滋陰潤肺、清熱健脾。搭配水鴨,效果更好,水鴨的主要功效作用是滋陰壯陽、補血益氣。鴨肉裏面的蛋白質和維生素微量元素含量是比較豐富的...
銀耳蓮子紅棗枸杞糖水
03-12
用料銀耳半朵紅棗5顆蓮子10克枸杞10粒紅糖1塊銀耳蓮子紅棗枸杞糖水的做法1.銀耳泡發撕碎,蓮子也一起泡2.紅棗去核3.鍋中放夠水把所有材料放進去,電高壓鍋按煮豆鍵30分鐘4.開鍋放一塊紅糖煮開,放冰箱冷凍更佳5.滿滿的膠質...
「紅豆大米蓮子豆漿」
12-31
如題。。。「紅豆大米蓮子豆漿」早餐快樂呀🌹🌹🌹用料紅豆40克大米40克蓮子6顆水1000ml「紅豆大米蓮子豆漿」的做法準備食材。洗淨。一起放入豆漿機或破壁機。加入水,選擇豆漿功能。多喝多漂亮😋小貼士無技巧無難度!...
消耗蘋果~學自書中的瑤柱蘋果銀耳蓮子百合煲瘦肉
02-17
學自這本書:《提神好湯《這些湯徹底改變了我》(改善精神緊繃、體虛發寒、疲憊失調。)》(吳吉琳)【簡介_書評_在線閲讀】-噹噹圖書【學自書中的雞骨草雪梨煲瘦肉的做法步驟圖】好想養一隻貓_下廚房【學自書中的青胡蘿蔔馬...
蘿蔔蓮子芡實橫脷湯
01-07
這幾天我一直在昏暈欲睡中度過,快過年了,越接近放假心思越不在工作上,身邊的人都在忙着辦年貨,領導呢,也體諒我們的心情,逼近年關了,沒有誰會在意手頭上的工作了,一切都等來年再説吧;這第二個原因呢,可跟天氣有關,好幾天的氣温都...
百年好合(蓮子百合燉冰糖)
12-26
在廣東,結婚喜宴的最後甜點基本上就是“百年好合”即蓮子百合糖水,取其好兆頭!廣東人好甜品,但老公是北方人,不是特別好這口!所以甜品我很少做,但這個甜品簡單好吃,所以自從買了電燉盅後,我也就做得多了,因為太省事了,呵!秋冬季來...
「小米綠豆蓮子豆漿」
12-31
如題。。。男每天一杯不重樣之「小米綠豆蓮子豆漿」‼️❗️用料綠豆30克黃豆30克小米20克蓮子6顆枸杞適量水1000ml「小米綠豆蓮子豆漿」的做法準備好食材。清洗乾淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水,選擇豆漿功...
仙家美容食譜-蜂蜜蓮子百合養顏湯
12-28
仙兒已經是年過30的女人了,女人為了保養自己能夠付出很多,但仙兒一直認為外敷內調兼備才能取得“真經”,所以每月都會用自己尋找的食材、藥材熬製各種養顏食品。蜂蜜蓮子百合銀耳湯是一款家喻户曉的湯羹類食品,做法簡單好...
燕窩蓮子羹(一人份)
03-18
燕窩一定要選好的比如三角燕盞就不錯不建議大家吃毛燕沒經過殺菌消毒用料燕盞一盞(大概六七克)紅棗兩粒桂圓乾兩粒冰糖兩三顆枸杞幾粒都可以蓮子適量芡實適量糯米一小把燕窩蓮子羹(一人份)的做法準備好所有材料水不要放太...
新蓮子杏仁銀耳粥
01-15
秋季養肺有好多種,以飲食補水、防燥護陰、滋陰潤肺為宜。多喝水,多吃時令鮮果蔬,保持肺和呼吸道的潤滑~還可多煮些柔潤的湯粥潤肺。用料銀耳幹杏仁新鮮蓮子冰糖新蓮子杏仁銀耳粥的做法銀耳泡發,幹杏仁提前泡上半天泡開後...
蒸蓮子飯
03-23
蓮子加進米飯裏面,味道很香,對身體也好~用料蓮子150克米2勺水適量蒸蓮子飯的做法蓮子和米洗乾淨加水,高出1釐米放入電飯煲,煮飯。...
抗霧霾,清熱潤肺甜品:紅棗蓮子銀耳羹
03-24
柴靜自費百萬拍攝的霧霾記錄片《穹頂之下》一經播出,瞬間引爆人們對於霧霾這個話題,深深地被震撼着。很多人都在想,原來,我們這片星空之下已經被霧霾深深地披上一層灰色面紗。而生活在這片蒼穹之下的生靈,每天都被霧霾籠罩...
桑葚蓮子銀耳羹(一人養生壺版)
02-07
偶然機會往銀耳羹裏丟了幾顆桑葚幹,本想着會是黑暗料理,結果味道很驚豔,顏色也好看。銀耳羹瀰漫着淡淡桑葚的香氣,顏值味道雙在線的一款養生甜品。用料古田銀耳幹四分之一朵桑葚幹(後下)3克蓮子(去芯)一小抓紅棗(去核)1顆冰糖適...
隨意分量的紅豆蓮子糖水
02-26
用料蓮子隨意紅豆隨意清水隨意糖隨意新會陳皮四分之一片隨意分量的紅豆蓮子糖水的做法分量隨意,我也是隨意抓一把的。煮熟之後就如圖,哈哈,原相機沒調色的,湊合看吧小貼士紅豆要提前泡8小時,如果沒時間泡,可以煮前半小時用...
紅棗蓮子黃豆漿(無糖版)
02-08
用料蓮子15顆紅棗5顆花生40克紅豆40克黃豆40克百合5朵水800克紅棗蓮子黃豆漿(無糖版)的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚備用第二天早上起來就把紅棗剪片去核倒入料理機裏然後再把全部原材料都倒入料理機里加入800毫升的水...
👉🈯🈯👉👉「綠豆蓮子銀耳羹」
01-13
如題。。。每天一杯不重樣之「綠豆蓮子銀耳羹」綠豆配夏日。。。整挺好👍👍👍用料綠豆50克蓮子6顆銀耳三分之一朵水適量👉🈯🈯👉👉「綠豆蓮子銀耳羹」的做法準備食材,銀耳提前泡發。綠豆和蓮子洗淨。泡發好的銀耳洗淨,...
蓮子豬蹄湯
12-29
用料豬蹄蓮子姜大料料酒鹽,花生油。香葱蓮子豬蹄湯的做法用刀刮淨豬蹄上的毛,沖洗乾淨。剁成塊。姜洗淨切片。葱洗淨切碎。蓮子洗淨待用。鍋內放水,放豬蹄,開火燒熱,水開後煮5--6分鐘。撈起用水沖洗乾淨。控幹水盛盆內放鹽...
紅棗蓮子銀耳烤梨
01-28
用料食材:雪梨、銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、黃冰糖、錫紙紅棗蓮子銀耳烤梨的做法蓮子、銀耳、枸杞、紅棗提前浸泡透雪梨三個梨清洗乾淨,帶把的一頭切四分之一切下來先用小刀插下去劃一圈然後用勺子挖出梨核勺子挖得比較粗...
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