【#今日破壁食譜#冬瓜銀耳湯】
銀耳既有補脾開胃的功效,
又有益氣清腸的作用,
還可以滋陰潤肺。
冬瓜內含蛋白質和
大量維生素與礦物質,
對護膚美白有不可忽視的作用。
用料
銀耳 | 1朵 |
冬瓜 | 1/4圈 |
冰糖 | 適量 |
滋陰潤肺冬瓜銀耳湯的做法
1.冬瓜去皮,切四分之一圈,銀耳一朵泡發洗淨!
2.破壁機中倒入600ml直飲水,再加入切好的冬瓜,洗好的銀耳,15分鐘五穀破壁模式!
3.十五分鐘後暖暖的顏色好温柔的冬瓜銀耳湯就破壁熬煮好啦!
4.一邊喝着絲滑暖暖的冬瓜銀耳湯,一邊享受着幸福的早餐!美哉!