滋陰潤肺-枇杷百合銀耳羹（Vitamix版）

銀耳富有天然植物性膠質，可滋陰潤肺，百合有強化呼吸道和安神的效果，枇杷是一種低能量高營養的水果，其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質，同時也是潤肺的好食材，《本草綱目》中記載：“枇杷能潤五臟，滋心肺”，春季感冒咳嗽時，可來一碗枇杷百合銀耳羹，不但口感濃香潤滑，還能潤肺養肺、止咳化痰。 


準備時間：1小時            攪拌時間：60秒鐘           產出量：3杯（800毫升）（3人份）
操作難度：★★             美味程度：★★★★★       細膩指數：★★★★★

用料  

滋陰潤肺-枇杷百合銀耳羹（Vitamix版）的做法  

1. ★食材展示★

2. ★銀耳浸泡30分鐘後，和百合一起放入蒸鍋大火蒸30分鐘蒸熟備用。枇杷去皮去內膜去籽備用。將所有食材放入Vitamix容杯後蓋緊杯蓋，開啟機器，將轉速從1檔緩慢調至10檔；

3. ★攪拌60秒左右即可關機盛出。

4. ★枇杷百合銀耳羹就做好啦！美容養顏，滋陰潤肺！！！

小貼士

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