芹菜具有鎮靜安神、養血補虛、利尿消腫、防癌抗癌、平肝降壓、清熱解毒的功效,跟鰻魚乾、豆腐乾一起炒,香脆可口、營養美味,還可以幫助臉部運動哦!
用料
鰻魚乾 | 1段 |
豆腐乾 | 2塊(白乾、茶幹都可以) |
香芹 | 1把(根據大小粗細個人需求而定) |
蒜頭 | 2瓣 |
生薑 | 1片 |
鰻魚乾炒芹菜(家常菜)的做法
鰻魚乾用剪刀剪成段用水泡軟後切絲備用,如果鰻魚乾是醃過的,泡水時需要多換幾次水,並在放鹽的時候適當減量。
芹菜摘好用活性炭加水浸泡去殘留。
豆腐乾切絲備用。
蒜頭、生薑切末備用。
芹菜切段備用。
所有準備工作做好,熱鍋冷油起鍋,先放蒜頭、生薑跟鰻魚絲翻炒至鰻魚變色。
放入豆腐乾跟芹菜翻炒至芹菜炒熟。
最後根據鰻魚乾鹹淡放入適量的鹽調味即可出鍋。
小貼士
❤️有魚、有豆製品、還有粗纖維,這樣一道老少皆宜的家常菜,希望你也能喜歡。