領導的美食品鑑水平日益見長,請的阿姨、月嫂的烹飪水平皆無法通過考核。我斗膽嘗試一下,每日熱量炸彈轟炸下,換一個清淡的食譜給領導品嚐。
用料
鮑魚 | 2只 |
排骨 | 7塊(兩人量) |
大米 | 0.4杯 |
常見調料 | 1些 |
小葱 | 1根 |
老薑 | 10片 |
枸杞 | 6粒 |
清鮮鮑魚排骨粥的做法
這是今天熬粥會用的主料和輔料:排骨7塊、鮑魚2只、泡好的枸杞6粒、切好的小葱若干、切好的老薑若干。
首先我們處理排骨,起鍋燒水,丟入4片老薑。
燒水的同時,盛大米泡水。
半小時後温柔洗米。
我用的柴某大院的稻花香米。水開倒入排骨飛水,撇去浮沫。
排骨飛水後控水瀝乾備用。
其次我們處理鮑魚。取一調羹,在鮑魚薄面的位置扎入,劃斷貝柱,取出鮑魚肉。
像這樣。
像這樣。
去掉鮑魚的肝臟。
像這樣。
去掉鮑魚的口器。
這是沒處理(左)和處理完(右)的鮑魚。
我們拿刷子,準備給鮑魚搓澡。
這是洗淨(左)和未洗(右)的鮑魚。
洗淨鮑魚後,將鮑魚切片備用。
這是我們處理好的食材,接下去就很簡單了。
飯鍋中放入6片老薑。
放入排骨。
放入鮑魚片。
加一勺糖。
加一勺鹽。
加一調羹麻油或者花生油。
加半大勺料酒。
上飯鍋。選擇煮粥功能,等待一小時三十分鐘。
也可以選擇稀飯,一小時。高壓鍋的話二十分鐘。
注意一下煮粥水量的多與少,根據個人喜好決定水的多少。電飯鍋煮十分鐘後,先開蓋,用勺子撇去鮑魚的浮沫,再接着煮。
高壓鍋煮的話鮑魚先焯水再放一起,這樣就不用去浮沫。剩二十分鐘左右加入泡好的枸杞。
煮好的粥,記得撒上葱花攪拌一下。
像這樣。好鮮啊!實際上有時間的話,可以多煲一小時,湯粥更濃稠。
這是晚餐,鮑魚排骨粥、鴨胸牛油果、薑母鴨。
吃飽洗碗了。