蔬菜魚肉粥

寶寶消化蛋白的能力遠比你想象中的強大，倒是油脂的消化能力就不那麼很厲害了，所以保證營養的優質蛋白就是必不可少的了

用料  

蔬菜魚肉粥的做法  

1. 處理食材：從魚身上肉多刺少的地方刮取魚泥，香菇、蘿蔔，西蘭花切小丁，姜切絲，葱切小段

2. 將刮魚泥後的魚熬湯備用。

3. 鍋裏放少量油，加入薑絲爆香，加入香菇及蘿蔔丁翻炒，聞到香菇香味時候就差不多，再翻炒幾下

4. 倒入魚湯，燒開，加入魚泥，攪開，燒滾，放入白米飯，煮開，加入西蘭花

5. 西蘭花燒熟，加少量鹽調味。加一點點葱花，美觀又提味

小貼士

美味又營養，寶寶吃的根本停不下來