八寶粽子沒有嚴格的配方,按照自己的喜好搭配豆類即可
成品軟糯香甜,粗纖維豐富,適合糖尿病人或者減肥人士,切記不可多吃
用料
糯米 | 500克 |
黑糯米 | 200克 |
黑米 | 200克 |
大黃米 | 100克 |
豆類 | 1000克 |
糙米 | 50克 |
玉米粒 | 200克 |
粽葉 | 50片 |
八寶粽子的做法
粽葉提前一晚用清水浸泡
豆類提前一晚浸泡,我這裏用了白芸豆 花芸豆 紅豆 綠豆 蓮子 花生米 甜玉米粒(玉米粒無需浸泡包之前拌在餡裏即可)
黑米 黑糯米 糙米 浸泡四小時
糯米浸泡4小時
大黃米浸泡4小時
把浸泡好得豆類 米類瀝乾水分拌在一起,我還加了水果玉米粒,不需要浸泡提前解凍拌進餡料裏就行
粽子葉用開水煮5分鐘撈出來泡水裏備用,剪去粽子根部硬枝
粽子葉卷出漏斗形,放入粽子餡,壓緊實,用拇指和其餘四指捏出尖角
把後方的長葉子蓋過來,繼續用手指壓住邊緣
多餘的葉子折到側面
整體成金字塔形狀
粗棉線纏起來打結
白米粽子包法相同,糯米泡四小時以上,配上紅棗 蜜棗或者任何你自己喜歡的配料,糯米粽高壓鍋上汽後小火30-40分鐘即可
如果沒有高壓鍋,普通鍋煮糯米粽子需要2.5-3小時,當然,煮制時間越長粽子越軟糯越好吃
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小貼士
1. 豆類和米的比例大概是5:4即可,豆類可以量多一點,但是需要糯米的粘性把豆類抱成一團,如果不放米類,粽子煮熟後可能不成型
2.幹粽子葉需要提前泡軟再用開水燙,既能消毒又不會裂開,如果幹粽葉直接放開水煮,容易裂開
3.豆類必須泡水 8小時以上,否則容易夾生 4.我做的粽子一隻大概180克,比較大,煮的時間久一點,粽子小可以適當縮短煮制時間,但粽子煮越久越好吃(๑´ڡ`๑)