明天粽子節,甜甜糯糯的大小朋友都超愛。粽子種類繁多,北方棗粽,南方肉粽。我更愛北方棗粽,記的小時候只有在端午節才能吃上粽子,坐在院子裏看媽媽包粽子,迫不及待想要吃上,過去炭火粽子要煮一下午悶一晚上,第二天涼透了才能吃,吃起來筋道Q彈,米香搭配棗香,那個味道蘸着白糖一口氣能吃好幾個…與其説給孩子包粽子,其實是我更想吃啦。這次做了三種,白糯米、八寶、黃米。每種都很好吃,多樣化粽子,更營養更美味。
以下圖文均來自乾媽天團SAN。
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【八寶粽子】
參考月齡:24m+
#粽子多樣化# #親子餐#
適合對象:對以下食材不過敏的寶寶
用料
八寶粽: | |
花豆/紅豆 | 25克 |
黑米 | 25克 |
花生 | 25克 |
藜麥 | 30克 |
葡萄乾 | 25克 |
薏仁米 | 20克 |
白糯米 | 300克 |
新鮮粽葉 | 適量 |
白糯米棗粽: | |
糯米 | 300克 |
紅棗/蜜棗 | 適量 |
新鮮粽葉 | 適量 |
黃米粽: | |
黃米 | 250克 |
紅棗/蜜棗 | 適量 |
新鮮粽葉 | 適量 |
【寶寶輔食】八寶粽子的做法
八寶粽食材圖
白糯米、黃米
以上各種米,提前一晚泡好。(八寶泡一起、黃米單獨泡、白糯米單獨泡)
包粽子前,泡紅棗。
包之前泡粽葉,新鮮的粽葉泡15分鐘。取2片大小相同的粽葉,頭尾相對,減去頭尾的邊角,兩邊錯開一個小邊。
在粽葉下方三分之一處窩一個漏斗,裝米裝棗裝豆再裝米,手要捏緊粽葉,虎口掐緊,把上面的三分之二粽葉蓋下來,順勢包住,不漏米,最後用棉線攔腰纏緊。包好的所有粽子放入壓力鍋(高壓鍋)中,水漠過粽子,壓1小時,關火悶2~3小時。
白糯米棗粽
黃蜜棗粽
小貼士
1️⃣三種口味用了三種棉繩,方便區分。
2️⃣八寶粽可以放自己喜歡的各種豆子,豆子要提早一天浸泡。
3️⃣包粽子時,手掌一定要抓緊,不然會漏米。
4️⃣吃不完的粽子可以冷凍保存1個月,吃前蒸一下放涼可食用。