茄子很多人都愛吃,但做不好不好吃,而且又怕油大,今天這個做法就成功避免這兩顧慮。
用料
土豆 | 2個 |
線茄 | 3根 |
大蒜 | 4瓣 |
香葱 | 適量 |
生抽 | 2湯匙 |
耗油 | 1湯匙 |
白糖 | 2小勺 |
幹辣椒 | 1-2根 |
土豆燒茄條的做法
準備:
1.大蒜切沫
2.香葱取綠葉部分切碎,點綴用1.大土豆切長條用清水泡
2.線茄兩根切長條用鹽醃5分鐘
3.炒鍋燒熱倒油,放蒜沫小火煸香
4.放入土豆條煸炒至表面金黃後推到一邊
5.鍋中再加少許油,放茄子煸炒至軟
6.此時烹入生抽、耗油、白糖、幹辣椒翻炒均勻至全熟
7.最後撒點葱花點綴即可
小貼士
1.一定要用線茄,就是細長細長的那種
2.茄子用兩克鹽抓勻後不用擠水分(也不會出水),這樣避免吃油,可有效少油
3.如果不吃辣,幹辣椒可不放
4.茄子切時,先分成幾段,每段一劈兩半,然後再一劈兩半(一段兩刀成四條)
5.如果最後土豆條沒熟透,可加少許清水加蓋燜一下