最近天氣熱,胃口不是很好。做一個素什錦,各種蔬菜都有,保證營養又美味!
用料
橄欖油 | |
香菇 | 3朵 |
山藥 | 一段 |
胡蘿蔔 | 1根 |
紅辣椒 | 一半 |
青辣椒 | 一半 |
蠶豆 | 一把 |
姜 | 2片 |
小葱 | 2根 |
【孕婦食譜】快手素什錦的做法
香菇洗淨泡發,胡蘿蔔和山藥去皮切丁。青紅辣椒切丁。
姜切絲,小葱切段。
燒一鍋水,水開後加入香菇和山藥,蠶豆焯2分鐘,胡蘿蔔,青紅椒焯水1分鐘。焯好水後撈出,用涼水過水冷卻。
熱鍋下油,放入薑絲小葱爆香,下入已經焯好的蔬菜,翻炒兩下後。下入半勺味極鮮,2克鹽,2克糖,翻炒均勻出鍋即可。
小貼士
這道菜特別簡單,就是準備起來麻煩一些,需要切丁,但是味道超級好,你只需要擔心的是會吃很多,孕期很容易吃多,一定要控制總量哦!