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(leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯

菜譜 閲讀(1.42W)
(leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法步驟圖

用料  

黃翅魚 1只
枸杞 5個
桂枝 3根
3片
青葱
味精 2克

(leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法  

  1. 黃翅魚一隻或多隻,處理好晾乾下。免得煎的時候油爆
    黃翅魚不是市面上黃花魚、黃瓜魚要注意下
    其他配料我們也準備好,屬於中藥材的也沖洗一下
    【很多地方的桂枝都是切成小小段很粗的一個,那麼你就放3片就好了】

    (leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋熱下油爆下姜

    (leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法步驟圖 第3張
  3. 放入魚 雙面煎下,除了去腥還能增加口感

    (leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法步驟圖 第4張
  4. 煎好一面,換另一面也煎下

    (leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法步驟圖 第5張
  5. 加入熱水和藥材煮個7.8分鐘即可,食用前根據你的習慣可以選擇放不放調味

    (leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法步驟圖 第6張
  6. 平時食用我們可以下根葱,如果是作為月子餐。那麼葱就不要下了
    這樣美味的調理魚湯就完成了

    (leborn樂孕)孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法步驟圖 第7張