蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！

用料  

蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！的做法  

1. 蝦仁8個，解凍，洗淨，切小段。打一個雞蛋，放胡椒粉，鹽，白醋，蝦仁放入，拌勻醃製。
   

2. 韭菜一小把，洗淨，切段。杆和葉子分開放。

3. 熱鍋冷油，下雞蛋蝦仁。平鋪鍋底，成型後，翻起，下韭菜杆，少許鹽。翻炒，雞蛋蝦仁，切碎。下韭菜頁，加醬油，蠔油。小火，炒勻，下莜麪窩窩，撕碎下鍋。炒勻，關火，撒孜然粉，炒勻，出鍋。控糖期間，莜麪窩窩掌心大小的量。

小貼士

今天，閨女吃的外賣雞肉卷，我的菜譜，是我一個人的量，出來就一碗。不多也不少，一頓剛好。