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健康好吃的鷹嘴豆泥

菜譜 閲讀(3.33W)
健康好吃的鷹嘴豆泥的做法步驟圖

簡單易做。最近在清理冰箱存貨,繼將幾斤小米打成粉做小米鬆餅和小米糕後,發現了角落的一小袋鷹嘴豆,於是動手加工!

用料  

鷹嘴豆 200克
橄欖油 30毫升(一大勺)
檸檬 半隻
芝麻醬 10毫升(一大勺)
適量
黑胡椒粉 適量勺

健康好吃的鷹嘴豆泥的做法  

  1. 前一天晚上泡上,第二天早上用鍋四十分鐘。

    健康好吃的鷹嘴豆泥的做法步驟圖 第2張
  2. 加少量水將豆打成泥。

    健康好吃的鷹嘴豆泥的做法步驟圖 第3張
  3. 好吃的鷹嘴豆泥做好了!

    健康好吃的鷹嘴豆泥的做法步驟圖 第4張
  4. 配上一碗能量滿滿的自制酸奶,秋日裏的愜意!

    健康好吃的鷹嘴豆泥的做法步驟圖 第5張

小貼士

上次加了蒜泥,覺得有點辣,秋燥時尤其不合適,於是改了食譜