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誘人的鷹嘴豆泥,健康好伴侶

沙拉 閲讀(9.43K)
誘人的鷹嘴豆泥,健康好伴侶的做法步驟圖

用料  

煮熟的鷹嘴豆 400克
芝麻醬 3湯匙
芝麻油 適量
孜然粉 1/2茶匙
煙燻辣椒 1/2茶匙
適量
現榨檸檬汁 1湯匙
大蒜 1瓣
香菜 少許

誘人的鷹嘴豆泥,健康好伴侶的做法  

  1. 把所有食材(除香菜)在攪拌機中混合攪拌均勻即可。

  2. 做好後,盛在碗中,上面可以裝飾幾顆鷹嘴豆,再淋上一些芝麻油,撒上一些煙燻辣椒粉和香菜即可。

  3. 可以用新鮮蔬菜條蘸着吃~當然,也有很多不一樣的吃法,等待你自己開發🤤🤤

小貼士

中東芝麻醬叫做Tahiti,市場上可以買到。如果沒有,可以自己做,先把白芝麻用平底鍋烘烤熟,不要烤糊,然後用芝麻油一起在攪拌機裏打成泥就可以了~