合理搭配飲食
用料
| 大蒜 | 2瓣 |
| 芝麻醬 | 1勺 |
| 清水 | 50克 |
| 鷹嘴豆 | 50克 |
| 檸檬 | 0.5個 |
| 孜然 | 0.5勺 |
| 鹽 | 1克 |
| 香菜 | 0.5根 |
| 橄欖油 | 0.5勺 |
| 黑胡椒 | 0.5勺 |
蒜泥鷹嘴豆的做法
鷹嘴豆（提前泡發、煮熟）放入破壁機
![蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第2張]( "蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第2張")
大蒜、芝麻醬、檸檬汁、鹽、（食材一起放入破壁機）
![蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第3張]( "蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第3張")
加水
![蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第4張]( "蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第4張")
開啟“醬料”鍵
![蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第5張]( "蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第5張")
醬料盛出撒上黑胡椒、香菜、橄欖油即可
![蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第6張]( "蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第6張")
自己烙的咯嘣翠餅，你有大餅裹怱，我有蒜蓉豆醬裹餅～哈（再來杯無糖咖啡☕️）
![蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第7張]( "蒜泥鷹嘴豆的做法步驟圖，蒜泥鷹嘴豆怎麼做好吃 第7張")
小貼士
水不要放過量～那樣就成豆漿嘍😄
蒜泥鷹嘴豆
早餐食譜
閲讀(3.31W)
最新推薦
- 1如何做出順滑的鷹嘴豆泥/鷹嘴豆去皮方法做法 步驟 圖解
- 2鷹嘴豆泥醬 Hummus做法 步驟 圖解
- 3烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆做法 步驟 圖解
- 4自制鷹嘴豆泥Hummus做法 步驟 圖解
- 5薄荷鷹嘴豆泥quesadilla做法 步驟 圖解
- 6Hummus dip鷹嘴豆泥做法 步驟 圖解
- 7鷹嘴豆土豆泥harsh做法 步驟 圖解
- 8鷹嘴豆泥（無油版）做法 步驟 圖解
- 9美味的鷹嘴豆簡單做法,鷹嘴豆做法大全
- 10鷹嘴豆紅豆泥的做法步驟,鷹嘴豆紅豆泥怎麼做最好吃
- 11綠鷹嘴豆泥(Green Hummus)做法 步驟 圖解
- 12黑豆鷹嘴豆泥的做法步驟,黑豆鷹嘴豆泥怎麼做最好吃
- 13HUMMUS (健康鷹嘴豆泥)做法 步驟 圖解
- 14鷹嘴豆泥（The Great Hummus）做法 步驟 圖解
- 15『蒜香鷹嘴豆泥』快手也能出奇跡做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1美味的鷹嘴豆漿簡單做法,鷹嘴豆漿做法大全
- 2鷹嘴豆泥（無油版）做法 步驟 圖解
- 3美味的鷹嘴豆豆漿簡單做法,鷹嘴豆豆漿做法大全
- 4烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆做法 步驟 圖解
- 5自制鷹嘴豆泥Hummus做法 步驟 圖解
- 6美味的鷹嘴豆納豆簡單做法,鷹嘴豆納豆做法大全
- 7鷹嘴豆三吃法｜豆泥披薩、焗豆泥盒子、滷水鷹嘴豆、滷水豆泥（無油低卡高蛋白減脂健身萬能）做法 步驟 圖解
- 8美味的鷹嘴豆豆腐簡單做法,鷹嘴豆豆腐做法大全
- 9美味的鷹嘴豆豆沙簡單做法,鷹嘴豆豆沙做法大全
- 10鷹嘴豆的做法
- 11鷹嘴豆紅豆泥的做法步驟,鷹嘴豆紅豆泥怎麼做最好吃
- 12HUMMUS (健康鷹嘴豆泥)做法 步驟 圖解
- 13薄荷鷹嘴豆泥quesadilla做法 步驟 圖解
- 14美味的鷹嘴豆豆糕簡單做法,鷹嘴豆豆糕做法大全
- 15綠鷹嘴豆泥(Green Hummus)做法 步驟 圖解
- 16鷹嘴豆泥（The Great Hummus）做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1烤羊排——微博女俠森森做法 步驟 圖解
- 2土豆炒茄條怎麼烹飪才好吃，好吃的土豆炒茄條做法
- 3嫩滑芒果牛奶凍的做法步驟,嫩滑芒果牛奶凍怎麼做最好吃
- 4麪包機做餃子皮的做法步驟,麪包機做餃子皮怎麼做最好吃
- 5南瓜玉米汁(豆漿機)做法 步驟 圖解
- 6抹茶水果媚孃的做法步驟,抹茶水果媚娘怎麼做最好吃
- 7柑橘類罌粟磅蛋糕的做法步驟,柑橘類罌粟磅蛋糕怎麼做最好吃
- 8正宗武漢吊子煨雞湯做法 步驟 圖解
- 9在午後的陽光下慢慢品嚐親手做的點心——費南雪做法 步驟 圖解
- 10基圍蝦悶蛤蜊的做法步驟,基圍蝦悶蛤蜊怎麼做最好吃
- 11美味的雞蛋牛奶杯簡單做法,雞蛋牛奶杯做法大全
- 12Blackberry Greek Yogurt Cake做法 步驟 圖解
- 13減肥菜——清脆爽口嗆黃瓜做法 步驟 圖解
- 14健康快手便當🍱無油雞胸親子蓋糙米飯做法 步驟 圖解
- 15燜燒羊肉丸子的做法步驟,燜燒羊肉丸子怎麼做最好吃