Hummus是吃🥕的正確打開方式
用料
| 鷹嘴豆罐頭 | 1罐 |
| 芝麻醬 | 1cup/冰淇淋勺-1大勺 |
| 檸檬 | 1個 |
| 大蒜 | 2瓣 （也可不放） |
| 橄欖油 | 1/4cup |
| 鹽 | 適量 |
| 香菜 | 適量，點綴用，可不加 |
Hummus dip鷹嘴豆泥的做法
簡單粗暴，材料扔進攪拌機裏，按照自己喜歡的醬的厚度，加入適量鷹嘴豆罐頭裏的湯汁，加的多，最後成型的hummus就稀一點
![Hummus dip鷹嘴豆泥的做法步驟圖 第2張]( "Hummus dip鷹嘴豆泥的做法步驟圖 第2張")
攪拌至順滑，盛出，再加一點橄欖油，可以切一些堅果裝飾。
把胡蘿蔔 芹菜 切成手指長度的條狀，done!![Hummus dip鷹嘴豆泥的做法步驟圖 第3張]( "Hummus dip鷹嘴豆泥的做法步驟圖 第3張")
小貼士
鷹嘴豆罐頭的湯汁不要倒掉，可以在攪拌的時候加入其中。
是一道非常健康的零食呢，平時看電視/招待朋友/嘴饞等等等時候，丟掉薯片，做個hummus吧！
