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蝦仁什錦炒飯2歲寶寶

兒童食譜 閲讀(2.66W)
蝦仁什錦炒飯2歲寶寶的做法步驟圖

補鈣營養又好吃,米米兩歲了,很多食材不用剁碎了。顏色鮮豔,寶寶很喜歡。我用的米是大米小米飯,給寶寶吃點雜糧。寶寶一歲以內的話不要用粗糧了。

用料  

蝦仁 12只
雞蛋 1個
適量
米飯 1碗
胡蘿蔔 半根
玉米 適量
西蘭花 1小朵
蠔油 1勺

蝦仁什錦炒飯2歲寶寶的做法  

  1. 所有材料切碎

  2. 西蘭花梗綽水30秒,花朵10秒。

  3. 起鍋燒油,下胡蘿蔔丁,略炒軟下蝦仁,微變色下玉米粒和西蘭花,翻炒幾下放米飯和雞蛋(事先滑熟的,也可以不放)。放蠔油、鹽翻炒均勻出鍋。

  4. 再配上冬瓜湯,完美。