小朋友現在十五個月啦,走路已經很熟練啦,會咿咿呀呀的叫媽媽~
會想要吃好吃的草莓和香蕉,餓極了還是會奶腔奶調的喊“mama neinei ~"。
作為他愛吃的的媽媽,也可得豐富他的伙食,要保證營養全面呀~
這次分享的什錦蔬菜炒飯就是快手萬能公式:蔬菜+菌菇類+肉類(肉魚蛋內臟)+主食,還另外搭配了補鈣的奶酪。
同時,寶寶的脂肪攝入也要多樣化。但是小朋友的所需的油脂量很少,需要一個靠譜的不粘鍋!
新思特陶運鍋這款不粘鍋真的融化了我的心,太粉嫩了吧!
用料
蔬菜 | 適量 |
胡蘿蔔絲 | 適量 |
蘑菇 | 適量 |
米飯 | 適量 |
輔食油 | 適量 |
魚肉 | 適量 |
水 | 適量 |
小圓奶酪 | 1個 |
三文魚奶酪什錦蔬菜炒飯--寶寶炒飯的做法
準備食材。
先熱鍋,在鍋內倒入少量的輔食油。
倒入蔬菜菌菇。慢慢煸炒。中途和加入少量水。畢竟油很少。
加入提前處理好的魚肉,進行翻炒。
加入熟米飯,翻炒均勻。
最後加入小圓奶酪,融入炒飯中。
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