1⃣️菜譜裏的酒、當歸,根據自身情況酌情增減。能吃酒、當歸的可多加,反之少加。(和我姨吃牛肉飯,她一次倒大半斤酒😂)
2⃣️高血壓、體質容易上火的人儘可能別吃。
3⃣️哪個部位的牛肉都行,不要拿肉質太柴的
用料
約3人份 | 👇 |
牛肉 | 約300克 |
大米/油粘米/香米 | 適量 |
當歸片 | 約15克 |
姜(去皮) | 一大塊 |
白酒(50度) | 80克(可增減) |
花生油 | 適量 |
醬油 | 約15克 |
老抽 | 約5克 |
砂糖(提鮮) | 一點點🤏 |
鹽 | 適量 |
葱花 | 少許 |
當歸牛肉飯·補血益氣·一鍋燜飯的做法
準備好所需食材1⃣️牛肉切薄片,加少許花生油醃製(不要切太薄,沒口感)2⃣️姜去皮,剁成細末3⃣️當歸可切小塊4⃣️醬油、老抽、少許鹽、少許砂糖混合均勻
鍋內倒入適量花生油燒微熱,放入薑末小火爆香⚠️ 我炒肉的整過程大概3~4分鐘左右
加入牛肉大火快速翻炒2~3下,牛肉表皮有點變色,裏面是生的。
倒入白酒、當歸片迅速炒勻炒香
最後加入醬油混合物炒勻即可(牛肉炒半熟就好,後面加入米飯中燜熟)
炒好的牛肉盛出待用
米淘洗乾淨,加入比平時煮飯少三分之一的水,加少許鹽(鹽不用多,燜好飯後再調味)
倒入三分之二炒牛肉的汁
把米飯的水搖搖均勻
看到電飯鍋氣孔冒氣後,開蓋看看米飯大部分水有沒有收幹了
米飯水半收幹(米飯還沒熟的),立即加入炒好的牛肉,蓋上蓋子至飯熟即可。
飯熟後趁熱拌均勻,加鹽調味即可。
最後撒點葱花提亮顏值和口感~
「補血益氣の當歸牛肉飯」
「補血益氣の當歸牛肉飯」