高中生的午餐便當—牛肉炒飯

大麥飯裏直接打入兩個雞蛋拌勻，醬牛肉切小塊、加上冷凍的什錦蔬菜粒，做了一份牛肉什錦炒飯。搭配鹽昆布涼拌西蘭花、小番茄和紅富士🍎，簡單、快速、營養，20分鐘全部搞定。

用料  

高中生的午餐便當—牛肉炒飯的做法  

1. 鹽昆布涼拌西蘭花和小番茄

2. 牛肉什錦炒飯

3. 紅富士🍎。切好後放入淡鹽水裏浸泡幾分鐘，撈出後用廚房紙巾吸乾表面水分，用保鮮膜包好，這樣保存到中午都不會“生鏽”(氧化）。

4. 裝飯盒。先裝入炒飯，再裝西蘭花和小番茄，最後用一個密封盒裝蘋果，完成。