高中生的午餐便當—韓式烤肉

韓式烤肉便當。牛小排、洋葱、金平蓮藕、小松菜毛豆炒油豆腐、紫蘇炒蛋，最後點綴一顆甜甜的小番茄。主食是大麥飯。

用料  

高中生的午餐便當—韓式烤肉的做法  

1. 韓式烤肉+洋葱。
   用韓式烤肉醬先將牛肉醃半小時，再用平底鍋將牛排和洋葱煎熟，出鍋前再淋上少許烤肉醬拌勻即可。

2. 金平蓮藕（藕片加醬油、糖、味醂炒一下）
   紫蘇葉炒蛋
   小松菜毛豆炒油豆腐果

3. 裝飯盒。先裝米飯，今天是大麥飯，然後依次裝入牛肉、洋葱、藕片、青菜、炒蛋，最後放一粒小番茄點綴一下。