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關於高中生做法步驟圖解
關於高中生做法步驟圖解
高中生的午餐便當-牛丼
08-28
今天是「牛丼」,中文就是“牛肉蓋澆飯”。今天的這個便當,從切洋葱打雞蛋開始,全程花了大約20分鐘就完成了。這樣的蓋澆飯式BENTO,做起來省時省力省腦還好吃😋,實在是太適合我這樣的懶麻麻😅用料牛肉片200g雞蛋1個洋葱半個...
高中生80天營養早餐,天天不重樣(持續更新中~)
12-26
把高一兒子本學期的早餐來一個總結,總共做了80天早餐,幾乎天天都不帶重樣的。用料雞蛋、牛奶等高中生80天營養早餐,天天不重樣(持續更新中~)的做法1、紫菜炒菜、雞蛋炒花甲肉、蒸紅薯、三色芋圓、橙子、堅果、牛奶2、壽司...
高中生早餐39
09-11
高中生的兩週暑假,這周因為利奇馬,又多放了4天假,本週上課三天用料各種食材高中生早餐39的做法滷肉飯,檸檬蜂蜜水,桃肉骨茶,秋葵炒蛋,李子,米飯,檸檬紅茶香煎帶魚,木耳瓜片炒蛋,二米飯,牛奶,桃...
高中生的午餐便當 之 夏日風情便當
07-26
【8/20便當日記】經歷了史上最短暑假,8/17日小男生的新學期又開始了。説起夏日的印象,最先想到的就是清涼的水泡和風鈴。今天就做一個清涼水泡為主題的夏日印象便當吧。用料米飯200克銀鱈魚1塊雞腿肉半隻雞蛋1個西蘭花...
高中生早餐,用時38分鐘(3月18日)
12-04
很多朋友關心做一份豐富的早餐需要花多少時間,其實把早餐當成一份工作。工作多了,就會遇到一個排序問題,千頭萬緒,總得理出一個頭緒來,區分輕重緩急,安排得好,能夠明顯地提高工作的效率。今天的早餐有:番茄肥牛湯、燕麥饅頭、...
高中生早餐18
05-31
高中生早餐用料各種食材高中生早餐18的做法餛飩,茶葉蛋肉絲麪香煎龍利魚,西葫蘆雞蛋餅,小米粥蒜薹炒雞蛋,糖醋帶魚,二米飯小米粥,西蘭花胡蘿蔔炒肉,糖三角,蒸地瓜豆漿,素餡蒸餃,白菜,木耳,胡蘿蔔,粉絲,雞蛋,蝦皮做餡,昨晚就把餡做好放...
高中生的午餐便當—牛肉粒雞蛋雙色飯
02-25
今天繼續“便當裏的春天”。醬炒牛肉粒和炒蛋的雙色飯,搭配涼拌刺嫩芽和有機西蘭花、油燜春筍、小番茄,隱藏的“主角”是大麥飯,被菜擋住了完全看不見~😀用料牛肉粒100克雞蛋1個刺嫩芽一把有機西蘭花一包春筍半根小番茄1...
高中生早餐19
06-04
用料各種食材各種食材食材高中生早餐19的做法小米粥,白菜木耳胡蘿蔔雞蛋蝦仁餡包子太陽蛋吐司,雜糧粥,黃瓜拌玉米粒香菇肉醬面,茶葉蛋,牛奶水煮蝦,素炒荷蘭豆胡蘿蔔百合,蒸小香薯,南瓜,豆餡饅頭,雜糧粥雞湯小餛飩,茶葉蛋,牛奶6寸...
高中生的午餐便當—雙味雞排
03-31
今日菜單:奧爾良雞排、炸雞塊、炸山藥塊、煎竹輪魚卷、西蘭花、大麥飯。水果是梨和蜜桔。今天是重陽,在這個“九九”之節,祝所願所愛皆長長久久、幸福平安!用料雞胸肉500克山藥1/3根竹輪魚卷2條西蘭花5朵高中生的午餐便當...
半小時營養早餐系列(高中生)
01-21
用料愛心❤️滿滿半小時營養早餐系列(高中生)的做法烤餃、水果沙拉、紫菜湯。蘿蔔絲餅、青菜湯、酸奶、人蔘果。雞蛋龍眼湯圓、豬肉脯、酸奶、沃柑。醬拌金針菇粉絲、抹茶毛巾卷、砂糖橘。芝士肉鬆小貝、酸奶、沃柑。青菜...
高中生的午餐便當—蓮藕肉餅
12-04
很久沒有做幹炸丸子了。昨天在超市看見有很新鮮的脆藕,遂決定今天做個“幹炸蓮藕肉丸子”。丸子裝飯盒不方便,就改做了幾個肉餅。不過最後應小盆友的要求,在魚卷底下還是給他塞了一個原版的丸子😁。搭配海苔雞蛋卷、白灼...
高中生的午餐便當—紫米飯
03-28
【便當日記】高中生的午餐,1)以吃飽為主。2)兼顧營養,蛋白質碳水維生素齊全。3)製作簡單無壓力。巖手縣產的“朝紫”黑米口感非常好,涼了也好吃,很適合帶便當,今天的主食依舊是紫米飯。搭配德式香腸土豆(黑椒味)、鯛魚竹輪卷(加...
高中生的午餐便當-三色飯糰便當
08-24
今天是“三色飯糰便當”。飯糰裏裹了些“裙帶菜拌飯素”,上面分別撒了紅紫蘇粉、芝麻、和綠紫蘇粉。配菜是牛肉竹筍壽喜燒、雞蛋伊達巻、涼拌菜花、胡蘿蔔炒明太子。另帶了一壺熱茶和一個愛媛県的蜜桔。心滿用料牛肉20...
高中生的午餐便當-青椒塞肉/鹽焗雞
08-21
今天睡過了頭,6點半才醒🤭……匆促上陣,半小時內做好了便當和早餐,還好有驚無險😰今日菜單:青椒塞肉,鹽焗雞,芝麻拌小松菜,玉子燒,最後從排骨湯裏撈了兩個海帶結。白米飯+海苔鮭魚拌飯素,橘子,大麥茶。用料青椒3個肉末50克雞大...
高中生的午餐便當—三色便當
11-13
日本便當中最簡單易做且不會失敗的就是“三色便當”。只要把三種(或以上)顏色的食材平鋪在米飯上即可。今日菜單:牛肉和牛蒡的Sukiyaki,清炒胡蘿蔔絲,煮蛋,西蘭花和毛豆的涼拌菜,大麥飯。用料牛肉末100克牛蒡半根雞蛋1個胡蘿...
高中生的花樣早餐
06-05
用料愛心💗一顆食材各種美器若干高中生的花樣早餐的做法愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早餐愛心💗早...
高中生的午餐便當-天婦羅&鹽烤秋鮭便當
07-27
【2020/9/15便當日記】“天婦羅&鹽烤秋鮭便當”。今天起遲了,眼看着計劃中的一些便當菜沒時間做,就一鍋炸,全部改成了天婦羅,也算是讓小盆友難得過一把“炸物癮”吧~😂用料鹽醃秋鮭一塊雞蛋2個竹輪魚卷3條杏鮑菇1個雞...
高中生的早餐這樣吃,簡單營養又美味
03-11
用料瘦肉、雞蛋、牛肉、蘆筍、橙子等高中生的早餐這樣吃,簡單營養又美味的做法【原料】饅頭、雞蛋液、椒鹽【做法】1、黃饅頭:饅頭切厚片,裹上雞蛋液,熱鍋冷油改小火,放鍋裏煎至兩面金黃,出鍋前撒上椒鹽即可。2、白饅頭:饅頭...
高中生早餐24
06-27
用料各種食材高中生早餐24的做法水煮蝦,素炒西蘭花,杏仁豆漿,二米飯米飯,煎龍利魚,素炒荷蘭豆山藥木耳蜜豆粽子,蒜蓉油菜小米粥,三明治清蒸鱈魚,山藥炒胡蘿蔔,二米飯手抓餅,火大了,不過裏面是豪華版,雞蛋,香腸,肉鬆沙拉醬,生菜葉...
高中生的午餐便當—雞肉羊棲菜菜飯
09-07
【便當日記】今天的主角是飯。今日菜單:*雞肉羊棲菜油豆腐胡蘿蔔燜飯*醬肘子*椒鹽蝦球*芝麻拌春菊(蓬蒿)*蘑菇排骨湯餐後水果:蜜桔總覺着缺了點什麼顏色,等小朋友出門了才想起,一大早起來特意煮的“冰糖南瓜”忘記給小盆友...
高中生早餐54
11-11
用料各種食材高中生早餐54的做法素炒豆角,香煎帶魚,自制黃桃罐頭,紅豆飯,酸奶蒜薹木耳炒蛋,紅糖饅頭,大米粥,紅燒牛肉,桃肉絲麪,蘋果烤冷麪,大米粥,橘子二米飯,油燜大蝦,素炒荷蘭豆,烤地瓜,酸奶荷包蘑菇醬,芹菜拌花生米,大米粥,饅頭,梨小...
高中生的午餐便當-炸雞塊和炸大蝦
08-25
今日菜單:炸大蝦,炸雞塊,紅姜小葱雞蛋卷,涼拌豆芽,西蘭花,玉米飯。另帶了一壺熱菊花茶和一個蜜桔。用料對蝦2只雞腿肉1只雞蛋2個豆芽100克西蘭花4朵紅薑絲15克葱花10克高中生的午餐便當-炸雞塊和炸大蝦的做法先做雞蛋卷。雞...
高中生早餐47
10-15
用料各種食材高中生早餐47的做法蘿蔔絲丸子湯,水煮蛋,葱油餅,蘋果青椒煎蛋,香煎午餐肉,桃子,紅豆粥,紅糖饅頭肉絲麪,蘋果炸雞排煎帶魚,素炒荷蘭豆,蘋果,小米粥,蛋糕,其實忘了熱饅頭,湊活吃蛋糕吧小米粥,蘿蔔豬肉煎餃,蘋果燒茄子,哈爾濱...
高中生的午餐便當—照燒雞排&清燉時蔬
04-06
帶便當最合適的還是照燒雞排,雞肉柔嫩香鮮,醬汁鹹甜得當,非常下飯。只要煮的火候得當,冷了也很好吃,不會變硬發柴。照燒雞的做法其實很像我們廣東名菜“豉油雞”,味道卻更接近無錫的紅燒肉,偏點兒甜。反正小盆友喜歡,久吃也不...
高中生的午餐便當—芝士牛肉餅和新米飯
04-02
又到了吃新米的季節。吃新米飯就不捨得摻其他雜糧了,必須是白米飯。今日菜單:燉芝士牛肉餅,香草豬肉腸、紫蘇葉雞蛋卷、青椒毛豆炒茭白。用料牛裏脊肉200g切達芝士1片香草豬肉腸3根雞蛋2個紫蘇葉2片茭白3根青椒2個毛豆50...
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