高中生的午餐便當—日式烤肉

小盆友最愛的日式烤肉（和牛裏脊），搭配偏甜口的玉子燒、糖醋藕丁、塌菜冬筍毛豆，主食是大麥飯，米飯上撒了一層烤海苔，給小盆友多補些鈣～😃

用料  

高中生的午餐便當—日式烤肉的做法  

1. 牛裏脊肉，切片後用日式烤肉醬醃製半小時以上，平底鍋放少許油，鍋燒熱後下肉片煎至兩面即可。吃的時候再淋上一些烤肉醬汁會更好吃。

2. 偏甜口的日式高湯雞蛋卷（又叫玉子燒，厚蛋燒），中間夾了一層海苔。

3. 糖醋藕丁和塌菜炒冬筍

4. 裝飯盒。先裝米飯，上面撒一層海苔，然後再依次裝入烤肉、雞蛋、藕丁、塌菜冬筍。

5. 完成✅