今日菜單:照燒豬頸肉,青菜炒毛豆,糖醋脆藕丁,芝士炒蛋,煮胡蘿蔔。另帶了一隻蜜桔做餐後水果。無比“快手”的一餐盒飯。祝小盆友好胃口~🥰
用料
豬頸肉 | 150克 |
洋葱(小號) | 1個 |
小松菜 | 1把 |
毛豆 | 100克 |
胡蘿蔔 | 1/2根 |
雞蛋 | 2個 |
芝士粉 | 1勺 |
高中生的午餐便當—照燒豬頸肉的做法
照燒豬頸肉。做法跟照燒雞排一樣(以前我有發過菜譜)
糖醋脆藕丁。今天沒有放醬油,用白醋代替了陳醋,依舊爽口美味。
這個季節要多吃藕,對身體好。芝士炒蛋。
兩個雞蛋,雞蛋液里加一勺芝士粉,一大勺牛奶(20ml)和少許鹽打勻,油熱後放入鍋內快速炒熟後出鍋即可。青菜炒毛豆。
裝飯盒。
先裝米飯,米飯平鋪在飯盒下層。然後依次裝入豬頸肉、青菜毛豆、藕丁、雞蛋,最後點綴幾片白灼胡蘿蔔和小番茄。
小貼士
水果另外帶了一個蜜桔。