昨天做了滿滿一烤盤的客家鹹豬肉。小盆友見了當即就表態:“明天的便當只要這個肉,再炒個捲心菜就夠了。”😂
今日菜單:客家鹹豬肉、椒鹽蝦球、清炒圓白菜,大麥飯。
用料
豬五花肉 | 200g |
大蝦仁 | 100克 |
圓白菜 | 1/4棵 |
雞蛋 | 1個 |
高中生午餐便當—客家鹹豬肉的做法
具體做法;
1)豬五花肉切成1.5-2cm厚的條,鹽、蒜泥、薑末、醬油、料酒、黑胡椒粉(多一些好吃)、五香粉(沒有也可以)、一小勺糖,混勻了做成醃料,抹在五花肉上,用手抓揉一會兒,然後把肉鋪平放入密封袋,冰箱裏密封冷藏2-3天就好(看肉的厚度)。
2)醃好了直接拿出來,放入預熱好的烤箱,230度,烤17-18分鐘後翻面再烤5分鐘,完成。
或者先在平底鍋把肉塊煎至四面金黃,再入烤箱230度烤15分鐘即可。
椒鹽炸蝦球
熗炒圓白菜
滷蛋
裝飯盒。最先裝大麥飯,然後在米飯上面依次裝入鹹豬肉、蝦球、圓白菜、滷蛋、小番茄。完成。