【酸奶穀物碗】低卡也滿滿能量

在brunch餐廳吃到了超級好吃的酸奶穀物碗。看了一下某寶，大部分市售堅果穀物脆含糖量都太高了，勸退減肥人士。在家試了好幾天終於有了滿意的配方，記錄一下。
此配方為一人份的量。

用料  

【酸奶穀物碗】低卡也滿滿能量的做法  

1. 紅棗洗淨擦乾，剪碎備用。

2. 將燕麥片放進烤箱。上下火125度，中層，先烤6分鐘。再加入紅棗乾和核桃仁再烤五分鐘。

3. 冷卻後加入葡萄乾、代糖混合均勻。

4. 將燕麥片灑在酸奶上，放上喜歡的水果即可。