正是一年芒果季,説起芒果,可是我和兒子的最愛,酸甜可口,芒果酸奶、芒果飯,在我家餐桌出現的頻率較高,特別是芒果酸奶,加入燕麥、乾果、芒果,能量滿滿,可謂補鈣佳品。
用料
牛奶 | 750毫升 |
菌粉 | 1克 |
芒果 | 250克 |
燕麥乾果 | 適量 |
無糖健康酸奶——補鈣佳品,能量滿滿的做法
1、牛奶750毫升(我用的是光明的),菌粉1小包。
2、將牛奶倒入酸奶機,加入菌粉,發酵8小時。
3、中等大小芒果2個(約250克),去核,切塊,備用。
4、碗內盛入適量的酸奶,加入即食堅果燕麥和芒果丁,美味健康的酸奶完美出爐。