早飯必備，抗衰老飲食。不油膩，清爽穀物水果粒，吃完精力充沛去上班鴨～
用料
| 酸奶 | 200克 |
| 果肉 | 選自己愛吃的切小粒 |
| 熟小麥胚芽 | 10克 |
| 堅果 | 10克 |
穀物滿滿酸奶杯的做法
穀物滿滿酸奶杯
早餐食譜
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