用料
| 雞胸肉 | 2大塊 |
| 生抽 | 3-4勺 |
| 鹽 | 少量 |
| 糖 | 少量 |
| 大蒜 | 3-4瓣 |
| 玉米油/稻米油 | 少量 |
簡單好吃減脂香煎雞胸肉的做法
雞胸肉切成條狀，不要太厚
大蒜切小丁，放入雞胸肉中，放入生抽，鹽少量，糖少量，油少量，抓勻，附上保鮮膜放冰箱醃製2-3小時![簡單好吃減脂香煎雞胸肉的做法步驟圖 第2張]( "簡單好吃減脂香煎雞胸肉的做法步驟圖 第2張")
平底鍋小火放入雞胸肉開始煎，兩面煎至少許泛黃，根據每人切的厚度不同時間不同
![簡單好吃減脂香煎雞胸肉的做法步驟圖 第3張]( "簡單好吃減脂香煎雞胸肉的做法步驟圖 第3張")
也不可時間過長，否則就會有點老，可以試吃一下，熟了即可，簡單又好吃的雞胸肉完成了
![簡單好吃減脂香煎雞胸肉的做法步驟圖 第4張]( "簡單好吃減脂香煎雞胸肉的做法步驟圖 第4張")
簡單好吃減脂香煎雞胸肉
減肥食譜
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