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減脂必備~香煎雞胸肉

減肥食譜 閲讀(1.96W)
減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖

減肥季必備的主食,飽腹感超強!

用料  

雞胸肉 1塊
1勺
生抽 1勺
蠔油 1勺
隨意
薑片 2片
蒜瓣 2個
孜然粉 1勺

減脂必備~香煎雞胸肉的做法  

  1. 雞胸肉切片,加姜蒜

    減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖 第2張
  2. 加料酒

    減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖 第3張
  3. 加生抽

    減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖 第4張
  4. 加蠔油

    減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖 第5張
  5. 加孜然粉

    減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖 第6張
  6. 鍋底刷油,小火煎

    減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖 第7張
  7. 可以撒些芝麻

    減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖 第8張
  8. 低卡辣椒醬,生菜包起來開吃

    減脂必備~香煎雞胸肉的做法步驟圖 第9張