用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 孜然粉 | 1勺 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 幹碟粉（烤肉蘸料） | 1勺克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 胡椒粉 | 2克 |
減脂簡單雞胸肉乾脯的做法
除了生粉，其他材料全部加一起用破壁機打成肉醬，打細膩點，選冰沙模式
打好倒出加入生粉，感覺稀就再加點生粉，攪打出有點彈性即可![減脂簡單雞胸肉乾脯的做法步驟圖 第2張]( "減脂簡單雞胸肉乾脯的做法步驟圖 第2張")
吸油紙對半，肉泥放在吸油紙裏用擀麪杖輕輕擀均勻薄點，油紙扯下來會帶肉先不扯
![減脂簡單雞胸肉乾脯的做法步驟圖 第3張]( "減脂簡單雞胸肉乾脯的做法步驟圖 第3張")
烤定型就容易扯下來，我這是烤太久忘記扯了導致進空氣出現了小洞洞，不礙事烤到最後就好了，温度150度上下火烤45-60分鐘
![減脂簡單雞胸肉乾脯的做法步驟圖 第4張]( "減脂簡單雞胸肉乾脯的做法步驟圖 第4張")
烤好後放涼切塊
![減脂簡單雞胸肉乾脯的做法步驟圖 第5張]( "減脂簡單雞胸肉乾脯的做法步驟圖 第5張")
減脂簡單雞胸肉乾脯
菜譜
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