>
用料
4.9簡單好吃減脂雞胸肉的做法
雞胸肉切薄片,放入配料表裏的配料醃製至少15分鐘肉最好薄一點這樣比較容易熟,煎雞胸肉的時候也不會煎老
部長平底鍋裏倒少量油,油温八成熱後直接下雞胸肉,不斷翻面至雞肉變成金黃色即可。
今日減肥餐配上炒時蔬:包菜杏鮑菇粉絲胡蘿蔔🥬
最後合體展示一下~今日主食是玉米🌽
圖文推薦