減脂❗️香煎雞胸肉

四季寶花生醬0糖0鹽，富含蛋白質和膳食纖維，順滑細膩的口感！花生醬搭配雞胸肉好吃之餘又不怕長胖哦

用料  

減脂❗️香煎雞胸肉的做法  

1. 準備食材

2. 雞胸肉洗乾淨切塊，加入薑汁、蒜汁

3. 加入鹽2克，澱粉2克，黑胡椒粉1克，拌勻（醃製15分鐘）

4. 把所有醬汁食材放在一起，攪拌均勻

5. 雞松菌洗乾淨，洋葱切絲，玉米芯對半切開

6. 熱鍋冷油

7. 將雞胸煎至兩面金黃色，完全熟透（用小火）

8. 把煎好的雞胸肉裝進盤裏

9. 用剩下的油放入雞松菌，玉米芯，洋葱，蓋上鍋蓋用小火煎焗1分鐘左右

10. 加入醬汁

11. 等醬汁煮開後關火

12. 淋在煎好的雞胸肉上面即可

13. 簡單又營養

小貼士

四季寶花生醬富含蛋白質和膳食纖維，順滑香濃細膩的口感，無論是塗抹，涼拌，烘培，蘸料，樣樣精通