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減脂豆腐雞胸肉丸子

減肥食譜 閲讀(2.15W)
減脂豆腐雞胸肉丸子的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 1塊200克
清美豆腐 1塊350克
土豆 1個不需要太大

減脂豆腐雞胸肉丸子的做法  

  1. 1塊雞胸肉剁碎
    豆腐捏碎
    土豆熟或者煮熟、切丁
    加入料,生抽、食鹽、蠔油,2勺澱粉
    所有材料混合,攪拌均勻、攪打上勁
    鍋中起水,不要煮沸
    調製小火,用勺子舀入鍋中
    減脂人士必備👏