今天開始正式減脂。把收集來的好作品分享給大家!一起加油!
用料
胡蘿蔔 | 一根 |
雞蛋 | 一個 |
雞胸肉 | 半塊 |
鹽 | 適量 |
老豆腐 | 一塊 |
料酒 | 適量 |
五香粉 | 適量 |
香油 | 適量 |
生抽 | 適量 |
生粉 | 適量 |
豆腐胡蘿蔔雞肉丸子(減脂)的做法
準備豆腐一塊
雞肉剁碎,用料酒五香粉生抽醃一會兒
把豆腐抓碎(我最喜歡這個過程嘿嘿)胡蘿蔔切碎放一起再放入一個雞蛋。把雞肉碎拌進去。
放入生粉和鹽攪拌均勻
用手卵出需要的大小形狀放烤盤裏上下火180度烤30分鐘
烤完放涼可以放冰箱凍起來。也可以直接吃。既營養又減脂的丸子就做好了。
小貼士
寶寶也可以吃,味道清淡,可以燴丸子湯吃。都試試吧!