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最近胡吃海塞長胖了,要降一點體重了!
用料
不用炸的減脂豆腐胡蘿蔔丸子的做法
我準備了一塊豆腐、胡蘿蔔丁、麪粉加澱粉,其他就是一些調料(耗油、鹽、醬油、雞精)簡單的食材
豆腐、放進盆裏揉碎、放入調料再次揉和
水燒開後適量放一點油,就用勺子,做成大小差不多的丸子狀就可以下鍋煮了
這個豆腐胡蘿蔔很容易熟,煮個幾分鐘就可以出鍋了
好了簡單,低脂的豆腐胡蘿蔔丸子都做好了,滿滿的蛋白質呀!喜歡的話幫忙點個贊呀!謝謝
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