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低脂鐵板烤豆腐

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低脂鐵板烤豆腐的做法步驟圖,怎麼做好吃

我家一朵説媽媽👩鐵板烤豆腐的功夫秒殺了一切燒烤坊,無數次央求我為她留下方子,日後可以學起來。喜歡烤豆腐的你要不要也試試?

用料  

豆腐 一塊
小葱、香菜 少許
生抽、蠔油、糖
辣醬、蒜蓉醬、橄欖油 橄欖油

低脂鐵板烤豆腐的做法  

  1. 生抽一小勺、蠔油一小勺、辣椒醬兩小勺,蒜蓉醬兩小勺、白糖2克攪拌均勻備用。

    低脂鐵板烤豆腐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 豆腐切片放入電餅檔前先刷一層橄欖油,並在豆腐片上劃出刀口為更好入味做準備。

    低脂鐵板烤豆腐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 開火煎至兩面金黃。

    低脂鐵板烤豆腐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 把先前攪拌均勻的醬汁塗抹到豆腐塊上,撒上葱花,用油刷按壓醬汁使其充分入味。

    低脂鐵板烤豆腐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 最後撒上香菜少許,美味低脂的鐵板烤豆腐可以開吃了。

    低脂鐵板烤豆腐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張

小貼士

煎烤中途不需要在給油噢!完全低脂不會胖,讓你毫無壓力盡享美食!