當前位置:料理屋>健康主食>>

【肉界廚房】生滾滑蛋牛肉粥

閲讀(1.69W)
「肉界廚房」生滾滑蛋牛肉粥的做法圖解 做法步驟

菲力是牛身上最嫩的部位
也是最易上手的食材
今天的肉界廚房選用
澳洲谷飼安格斯M3菲力
來做一道暖心夜宵
生滾滑蛋牛肉

用料  

菲力 220g
可食用生雞蛋 3只
菠菜 適量
大米 根據人數添加
礦泉水 根據人數添加
一勺
味精 一勺
生抽 一勺
姜泥 5g
生粉 適量
食用油 適量

【肉界廚房】生滾滑蛋牛肉粥的做法  

  1. 肉界的M3菲力橫截面紋理漂亮
    入口有淡淡的奶香
    將菲力切片
    放入玻璃器皿中

    「肉界廚房」生滾滑蛋牛肉粥的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 一勺鹽
    一勺味精
    一勺生抽
    研磨一點姜泥
    差不多5克的樣子
    充分攪拌均勻
    撒些許生粉
    再次攪拌
    最後封上食用油
    雞蛋推薦可生食雞蛋
    打在碗裏後
    用打蛋器打成蛋液備用

    「肉界廚房」生滾滑蛋牛肉粥的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 煮粥的大米記得提前浸泡1小時
    加入四倍的礦泉水
    開始烹飪
    蓋上砂鍋蓋大火煮開
    用砂鍋熬粥導熱均勻
    煮出來的粥更香
    水燒開後如果要漫出來
    就虛掩鍋蓋調煮中小火慢煮
    差不多20分鐘後打開鍋蓋
    放入醃製好的菲力
    因為菲力特別嫩
    差不多中火1分鐘就熟了

    「肉界廚房」生滾滑蛋牛肉粥的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 接着關火加入雞蛋液
    同時不停的攪拌形成蛋絲

    「肉界廚房」生滾滑蛋牛肉粥的做法圖解 做法步驟 第5張
  5. 最後切一些菠菜葉絲
    灑入鍋中
    用餘熱攪拌均勻鍋中食材
    這樣一鍋生滾滑蛋牛肉粥就完成啦

    「肉界廚房」生滾滑蛋牛肉粥的做法圖解 做法步驟 第6張