今日早餐:
窩蛋牛肉生滾粥
絲瓜烙餅
蘋果🍎
2019.10.09早餐
用料
窩蛋牛肉粥: | |
大米 | 適量 |
牛肉 | 230克 |
生粉 | 10g |
油 | 10克 |
鹽 | 2克 |
薑絲 | 少許 |
生菜 | 適量 |
蔬菜丁 | 適量 |
鹽雞精 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
絲瓜烙餅: | |
絲瓜 | 1根 |
雞蛋 | 1個 |
紅薯粉 | 165克 |
水 | 45克 |
鹽 | 4克 |
雞精 | 適量 |
五香粉 | 適量 |
葱花 | 適量 |
窩蛋牛肉生滾粥/絲瓜烙餅的做法
1、準備好所有材料
2、牛肉用生粉、鹽、食用油醃製半個小時
3、大米洗淨瀝乾水分後用鹽和食用油醃製一晚(煮粥我一般用東北米就是珍珠米)然後加入適量的水煮開後放入薑絲、蔬菜丁,再加小半碗水再次煮開後加入雞蛋、牛肉、生菜
4、再次煮開的目的是為了讓粥順滑粘稠
5、牛肉易熟,煮一小會兒就可以了。煮好之後調入鹽和雞精、胡椒粉調味即可(胡椒粉可不放,我喜歡胡椒,所以加了一點點)
6、營養豐富的生滾粥出爐啦~~
7、秋天的早晨來一碗熱熱的粥,好愜意呀^_^
8、窩蛋牛肉生滾粥,香濃味美
9、絲瓜烙餅:絲瓜去皮擦成絲
10、加入葱花、雞蛋、鹽、雞精攪拌均勻
11、然後加入地瓜粉混合均勻
12、加入適量的水攪拌成絲瓜麪糊(稀稠適中)
13、鍋內倒入少許油,然後倒入麪糊,小火慢慢加熱
14、小火噢,小火慢慢煎,煎至兩面金黃即可(地瓜粉會比較Q,如果不喜歡太有嚼勁的,可將少許地瓜粉換成麪粉)
15、慢慢的煎成一塊大面餅
16、出爐啦……
17、味道不錯噢,哈哈~搭配粥🥣剛剛好^_^