用料
| 水 | 1000毫升 |
| 紅豆 | 抓一把 |
| 黑米 | 抓一把 |
| 黑豆 | 抓一把 |
| 糯米 | 抓一把 |
| 蓮子 | 抓一把 |
| 花生 | 抓一把 |
| 枸杞 | 10-20粒 |
| 紅棗 | 10顆 |
| 冰糖 | 適量 |
來一份補血養顏粥呀的做法
把黑米，黑豆，花生，糯米，紅豆洗淨下鍋，電飯煲預約煮粥程序（總共90分鐘），開始
蓮子浸泡一下，去掉苦心後撈起來，和洗淨的紅棗，枸杞放在一旁備用
煮了45分鐘後，把蓮子，紅棗，枸杞放進去，繼續煮
90分鐘後，放冰糖，攪拌至融化即可![來一份補血養顏粥呀的做法步驟圖 第2張]( "來一份補血養顏粥呀的做法步驟圖 第2張")
來一份補血養顏粥呀
早餐食譜
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