女孩子想要皮膚好,一定要多喝這碗粥哦,補血又補氣!
用料
黑米 | 20克 |
糯米 | 20克 |
紅豆 | 20克 |
花生 | 20克 |
蓮子 | 20克 |
紅棗 | 5顆 |
枸杞 | 1小把 |
秋冬必備的補血養顏粥,每天喝一碗氣血越來越好!的做法
把黑米,糯米,紅豆,花生,蓮子,紅棗,枸杞洗淨放進鍋裏
加上適量美容水(大概3-4碗就可以)
蓋上蓋子中火熬煮半個鐘頭,因為這個鍋是帶微壓功能的,所以比較快。
煮到這種粘稠的狀態就可以啦
喜歡甜的可以再加1-2塊紅糖,或者加牛奶也是可以的
小貼士
可以提前4小時浸泡材料,這樣用其他鍋也就不用煮那麼久。