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補氣養血養顏!來月經前喝預防痛經

補血食譜 閲讀(9.85K)
補氣養血養顏!來月經前喝預防痛經的做法步驟圖

簡單好喝,補氣養血還養顏。會痛經的小夥伴試試在月經前喝幾次吧~

用料  

桂圓肉 6顆
紅棗(去核) 2顆
當歸 2片
豬簡肉 半條

補氣養血養顏!來月經前喝預防痛經的做法  

  1. 把所有材料洗淨丟入燉盅,燉2.5小時,加少許鹽調味即可。

    補氣養血養顏!來月經前喝預防痛經的做法步驟圖 第2張
  2. 食材儘量選好一點的,真材實料更好喝哦!

    補氣養血養顏!來月經前喝預防痛經的做法步驟圖 第3張
  3. 燉湯的瘦肉推薦這種一條的圓柱形的肉,又香又甜還很滑。

    補氣養血養顏!來月經前喝預防痛經的做法步驟圖 第4張
  4. 快喝起來,和我一起變美呀~🥰

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